我爱健康养生网:www.52jintian.cn
您现在的位置:主页 > 健康管理 > 健康知识 >

每天坚持喝一杯生姜水 身体竟会有这些惊人的变化!

时间:2018-08-16 09:18 来源: 我爱健康养生网

生姜,作为一种大家再熟悉不过的调味佳品,其实还具有很多不为人知的药用功效。在日常生活中,如果自己或者身边的人感冒了,大家或多或少会听到这样一些建议:“感冒了,喝杯可乐姜水就好了。”

确实,可乐姜水在一定程度能起到辅助治疗感冒的作用,这属于生姜的药用功效之一。那么除此之外,生姜还具有哪些药用功效呢?如果普通人群每天坚持喝一杯生姜水,身体会有哪些变化呢?

每天坚持喝一杯生姜水 身体竟会有这些惊人的变化!

生姜又被称为地辛,是一种应用广泛的药食两用植物,营养价值和药用价值极高。生姜味辛,性温,具有解表散寒、止咳温肺、温中解毒等功效,同时生姜还含有维生素C和其他微量元素,营养价值极为丰富。那么,每天坚持喝一杯生姜水,身体会有哪些变化呢?

1.祛风散寒

生姜性热,味辛,每天一杯生姜水可促进血液循环,给身体提供温度和“热量”,进而起到抗寒和促进汗液排出的作用。尤其是得了风寒感冒的人群,喝一杯温热的生姜水可驱散体内的寒气,辅助治疗感冒。

2.缓解痛经

痛经多因宫寒而起,而生姜性热,因此每天坚持喝一杯生姜水,尤其是女性经期出现痛经情况时,可起到驱寒保暖、减少痛经的作用。如果是忍不了姜味的女性,痛经时可将毛巾浸在热姜水中,敷在小腹处也能起到缓解痛经的作用。

3.防脑中风

生姜中富含维生素、氨基酸等物质,这些物质可以帮助和改善血液循环,从而降低心血管疾病发生的风险系数。同时生姜还能防止脂肪在动脉内沉积,因而也降低了患脑中风、心脏病的风险。因此,每天坚持喝一杯生姜水或可起到预防心脑血管疾病的作用。

4.美颜养生

生姜中有一种类似于水杨酸的化合物,该物质能起到稀释血液和抗凝的作用,不仅能降低血脂,预防心肌梗塞,还能起到美容养颜的作用。因此,每天坚持喝一杯生姜水,特别是女性朋友,可以起到一定的美颜养生的作用。

除此之外,生姜还具有止咳和防晕车的功效。当然,大家要注意的是如果是风寒感冒引起的咳嗽,饮用生姜水可起到止咳的作用。至于晕车,大家只需在乘车时口含一片生姜片即可。

虽然生姜泡水喝好处多多,坚持每天饮用对身体大有裨益,但需要指出的是生姜辛辣,过度饮用可能会刺激到胃肠粘膜,引起消化系统的不适。此外,体质湿热者也应避免过度饮用生姜水,以免加重火气。因此,生姜水饮用需适量,且应根据个人的实际情况来。

猜你喜欢
  • 每天什么时候排泄最健康?这些排便误区要知道

    排泄属于最常见的事情,是身体的正常运转的一个生理规律。一般人进食后,通过新陈代谢,将消耗剩下的食物残渣排除体外,是维持身体健康的重要方法。 在坊间也流传着判断身体是...


  • 一杯酸奶的能量等于两杯可乐吗?喝酸奶前一定要了解这些

    酸奶因其味道独特,营养价值较为丰富,深受着人们的喜爱。不少人在饱餐一顿后,常常喜欢来瓶酸奶,美其名曰促进消化,更有甚至直接拿酸奶来当作正餐,加些蔬果,希望通过这样...


  • 喝酒出现这6种症状 小心一口直接送命

    感情深,一口闷;感情浅,舔一舔;感情铁,喝出血。多少胃出血、酒精肝,都是在这样的酒桌文化下,慢慢累积出来的。所谓小醉怡情,大醉伤身,喝到最后何止出血,一不小心甚至...


  • 喝咖啡真的可以抗衰老吗?不了解这些别轻易喝咖啡

    一提到咖啡,相信大家都不会觉得陌生。很多人,尤其是上班族在工作疲倦的时候,都喜欢喝一杯咖啡来解困,整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。但是一直以来,大家对咖...


  • 如何喝药酒?喝药酒的正确饮用方法

    服用自制药酒的中毒、死亡的事故屡见不鲜,药酒是保健养生的佳品,药酒配制方便、药性稳定,很多人习惯自己配置药酒。但是有很多其实并不是知道自制药酒的注意事项及饮用过程...


  • 常喝黄芪对身体有哪些坏处?这三类人喝了就是在自找麻烦

    民间一直流传着这样一句话:“常喝黄芪汤,防病保健康。”很多人喜欢将黄芪泡水或熬汤。黄芪是一种常见的中药材,因其具有免疫功能,保肝以及利尿等功效深受人们的喜爱。这样...


  • 喝茶到底是养胃还是伤胃?

    喝茶,是绝大多数人的喜好。茶,确实对人体健康大有裨益,除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外,还可以杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力,还有降血脂、降血糖的作用。那...


  • 当归可以泡水喝?想强身健体这样做就够了

    “当归,当归,丈夫几时能归。”关于当归,不少人或多或少知道当归表达了古代女子对丈夫的思念之情。除此之外,当归还是一味十分重要的中药药材。当归最主要的功效就是活血补...


  • 水变成尿需要多长时间?

    大家知道,多喝水有助于排毒,道理就是水变成了尿,而尿带着体内废物被排出了体外。那么,水变成尿,究竟需要多长的时间?还真是个有趣的问题。下面咱们作以探讨。 1、水变怎...


  • 每天喝速溶咖啡有什么危害?

    现在人生活趋西方化,尤其是白领阶层,由于要长时间从事繁重的脑力劳动,在这个过程中,难免会出现身体疲劳,大脑疲乏现象,此时,喝一杯咖啡消除一下疲劳,提提神,还是能够...